预防阳痿，大连北医八医院医生建议这样做

　　阳痿这个疾病可谓是天下所有男人的心头大患，想必没有任何一个男人会希望自己跟阳痿沾上边的。既然如此，那么就需要大家在日常生活中做好阳痿的预防工作了。而对于预防阳痿，大连北医八医院医生给出几点建议，希望对男性能有所帮助，具体如下介绍：

 

 

　　1、注意饮食调理。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

 

　　2、禁止抽烟喝酒。戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

 

　　3、消除心理因素。要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

 

　　4、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

 

　　以上几种方法只是预防阳痿，但是并不是说百分之百都可以预防，因为大部分阳痿都是与心理因素有关，因此即使做好了预防还是有可能会发生阳痿。建议男性一旦患上了阳痿就要及时到正规的医院进行科学的检查并治疗，避免让自己遭受更为严重的伤害。