专为久坐族设计对付阳痿的小秘笈

　　大多数的白领几乎每天都要在电脑前面做上8-10个小时，下班的其他时间也多数是坐着。对此，医生认为，久坐不动会影响男性性功能。久坐会加大盆-腔器官受挤压的程度，太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度；而且阴-囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响，长久这样会引发阳痿。因此，医生建议，久坐一族应该做好各种防范措施，缓解久坐带来的危害。

 

 

　　大连北医八医院医生表示，患上阳痿的男性朋友，除了到正规的男科医院治疗，还可以自己通过日常的调理方法来减缓阳痿的症状，协助治疗阳痿。

 

　　久坐一族缓解阳痿的方法具体如下：

 

　　1、减少性敏感性：应用避孕套，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

 

　　2、牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

 

　　3、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。

 

　　4、采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

 

　　大连北医八医院医生表示，如果不幸患上阳痿千万不要着急，阳痿疾病如果及时治疗是完全可以治愈的，医生建议患者一定要到正规医院接受科学的治疗，切忌盲目乱投医，这样对病情不仅没有帮助作用，还可能会加重病情，增大治疗难度，进而给自己带来更为严重的伤害。