男科医生说这样预防阳痿很有效

　　大连北医八医院医生表示，阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。阳痿的发生带给男人的不仅是心理上的伤害，还会对夫妻间的感情产生严重的威胁。因此，对于阳痿，预防极为重要。那么，怎么预防阳痿有效果呢？针对这个问题，下面一起来看看下文的介绍。

　　男科医生说这样预防阳痿很有效

 

　　第一，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　第二，要消除不良的心理因素。了解正确的性知识，性不是见不得人的，是人类的本能，不要因为一两次的表现不佳就忧心忡忡，并且诶女方也要关心、爱抚丈夫。并且在性生活的时候，思想要集中。

　　第三，节制房事与手淫。过度的性生活或者频繁手淫会导致精神疲乏，是引发阳痿的重要原因。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息可以有效的预防阳痿。

　　以上几点是有效预防阳痿的方法，希望男性朋友能够引起重视，并认真执行，这样才可以避免遭受阳痿的侵害。如果一旦发现有阳痿的症状，就要及时到医院进行检查治疗，避免给自身和家人造成更为严重的危害。

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