阳痿更要注意保健

更要注意保健

 

阳痿早泄危害性生活的和谐，影响男性感情及家庭和睦。长期以来人们总有一种错误的观念，认为男人到中老年出现阳痿、早泄是不可避免的，实则不然，阳痿的发生是一个较为漫长的过程，是可以预防的，对出现阳痿的患者及早治疗和加强保健预防直观重要。日常保健注意以下方面：

 

阳痿更要注意保健

 

1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。

 

2、适当摄入脂肪。调理表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

 

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