职场男久坐看奥运 让前列腺更受伤

　　现在的职场男大多久坐办公室工作，很多时候还为了冲业绩，加班加点，忙得连上厕所的时间都没了，这极其不利于男性的前列腺健康，而如今奥运会的精彩赛事也还在热播中，这当中一些热衷体育运动的职场男士们也甘愿熬夜久坐于电视机前，不愿错过任何精彩的瞬间，如此一来，职场男的前列腺可谓伤上加伤了。针对这样的情况，专家提醒男性朋友尤其是职场男性，在观看奥运比赛时更要注意保护前列腺。

　　专家提醒：久坐不动易诱发前列腺炎

　　大连北医八专家指出久坐不动是诱发各种疾病的导火索，很多人都知道久坐不动不利于健康。然而总有一些职业的人群不能脱离久坐不动，职场白领、司机朋友等等。他们平均一天至少要坐8个小时，当然超过8个小时的也多之又多。而这一类人下班回家以后大部分继续坐在电脑前或者电视前，特别在奥运会期间，有的人甚至会通宵熬夜观看比赛节目，这类人群往往因此而患上疾病。

　　大连北医八专家表示，久坐不动的男性人群由于缺乏锻炼，身体各个机能不能活动，血液流通不畅，往往会诱发很多疾病。久坐不动男容易导致前列腺出问题，大连北医八门诊统计显示，目前来看前列腺炎的患者占了男科门诊量70%左右，其中多数是有车一族和办公室一族，还有“开会族”也是前列腺炎的高发人群。久坐不动时，人体上半身的重量全压在下半身上，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，易导致前列腺血液循环不好，造成前列腺慢性充血引发炎症。

　　看奥运精彩赛事，男人该如何坐更健康

　　大连北医八专家指出，对于男人的前列腺来说，坐着的姿势，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。冷热要适中，前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎；太热，可以使睾丸的温度增高，对睾丸制造精子十分不利。软硬要适度，太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度；而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸温度上升，影响生殖功能。所以如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。

　　小贴士：预防前列腺炎要注意的细节

　　1、劳逸结合，防止过度疲劳。

　　2、增强体质，预防感冒。热水坐浴对慢性前列腺炎非常有帮助。

　　3、培养兴趣爱好，以转移对前列腺炎的注意力。

　　4、适当的性生活，既不要纵欲过度，更不要禁欲！一般来讲，患有前列腺炎的青年人以每周3次，中年人以每周2次性生活为佳。

　　5、进行适当的体育运动，尤其是加强盆腔肌肉的运动，忌长久静坐，忌长久骑自行车，忌坐潮湿之地。

　　最后，大连北医八专家忠告：如果男性朋友因为久坐、憋尿、熬夜等原因在奥运会期间出现尿频、会阴部不适、胀痛、腰酸、尿不尽感等不适症状，应警惕是否是前列腺炎，而且前列腺炎容易引起并发症，应及时到专业医院进行诊断治疗，以免延误治疗良机，造成更严重的后果。

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