你也可以，前列腺炎预防方法大揭秘

 

　　健康男性平时是怎么预防前列腺炎的？文章分享了一些对自己有用的学习方法，我们普通人就不要仰视了，也一起来试试吧。

 

　　一、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

 

　　二、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

 

　　三、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

 

　　四、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

 

　　温馨提示：上述4点，就是医生针对男性如何有效预防前列腺炎这一问做出的详细介绍，希望能够帮助到广大男性朋友，同时，也希望男性朋友能够采纳，能够做好上述几点，做好预防工作，远离前列腺炎疾病，做一位健康男性!