生活好习惯远离前列腺疾病

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　　男性前列腺疾病往往是比较普遍的，但是很多男性却对这种疾病不以为然，总是忽视它的存在。直到疾病愈发严重才开始重视，这样对男性来说影响是很大的。如果能做到提前预防，就能遏制前列腺疾病的发生，远离疾病的困扰。

　　生活好习惯远离前列腺疾病

　　一、多做户外运动，加强身体的锻炼。身体好了，自然就不会得前列腺炎。

　　二、洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　三、常喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　四、多运动多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

　　五、规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

　　六、远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。

　　前列腺疾病虽然很难缠，但绝非不治之症。只要做好日常预防措施，采取合理有效的治疗手段，远离前列腺疾病困扰不是难题。

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生活好习惯 远离前列腺疾病