冬季，医生教你“七重护理”防范前列腺炎

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　　冬季是很多男科病的高发季节，其中常见的有前列腺炎疾病，通常是因为男性在冬季不注意前列腺保护而致病，那么，在冬季，男性朋友要怎么防范前列腺炎来袭呢？下面我们具体来了解。

　　冬季，医生教你“七重护理”防范前列腺炎

　　1、注意局部保暖。不要久坐在寒凉的地方，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　2、多饮水。多饮水就会多排尿，因浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　3、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺都不利，容易产生尿路感染。尤其上班族是憋尿高危险群，忙着开会、打电话、谈生意，就算有尿意，也一直忍着，这很不利于前列腺健康。

　　4、调节生活方式。不吸烟，应尽量不饮酒，不吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

　　5、夫妻生活适度。夫妻生活过频会使前列腺长期补硒可预处于充血状态，易引起前列腺炎。因此中青年男性应注意节制，避免前列腺反复充血，给前列腺恢复和修整的时间。

　　6、保持生殖器清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，细菌常会乘虚而入，这样就会诱发前列腺炎，甚至会影响生理功能。因此，保持会阴部清洁是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　7、多洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1～2次，同样可以收到良好效果。

　　上面介绍的有关冬季预防前列腺炎的知识，你了解了多少？男性朋友若出现了尿频、尿急、尿痛、会阴疼痛、腰痛等前列腺炎疑似症状的话，应尽快的到正规医院就诊，查明病因后，针对性进行治疗，维护前列腺健康，重新性福生活。

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