做好这些细节，防御前列腺炎来眷顾

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　　生活在大连这个大都市里，男人们的压力是非常大的，加上他们的一些不良生活习惯，会使得前列腺炎疾病愈演愈烈，因此，他们迫切想要了解前列腺的防御问题，下面我们就来具体了解吧。

　　做好这些细节，防御前列腺炎来眷顾

　　（1）注意局部保暖：春季，天气变化无常，一旦受凉，可使交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致尿道内压增加，从而诱发前列腺炎。因此，男性朋友一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　（2）避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻前列腺症状。

　　（3）切忌憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　（4）少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　（5）适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　（6）忌酗酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　（7）切忌熬夜劳累：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留，对前列腺不利。

　　由此可见，男性朋友要想避免前列腺炎袭击，就应该注意养成良好的生活习惯，做好前列腺保护，如存在前列腺疾病的相关症状应及时到专业男科医院检查清楚，查明病因，针对性治疗，切莫拖延，避免病情恶化，然治疗难度变得更加大。

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