偷偷告诉你：司机怎么远离前列腺炎

　　随着经济的发展，各种职业之间的竞争越来越激烈，人们也越发忙碌，忽视了对身体健康的保护，各种职业病也就层出不穷。近年来，前列腺炎患者不断增多，前列腺炎作为男性常见前列腺疾病，对患者健康危害极大。而司机就成为前列腺炎的高发人群。因此司机们做好相关的预防措施避免前列腺炎缠上身才是硬道理。

　　大连北医八医院医生提醒，作为司机的男性朋友，应做好以下“护腺”的事儿：

 

　　1、多饮水：男性的身体容易出汗，因此男性朋友应该多饮水，因为如果饮水减少的话会使尿液浓缩、排尿次数减少，这样对于前列腺及其他的脏器也是极为不利的，因而男性朋友应该多饮水，这样可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。

　　2、尿急时莫“忍”：不少男性朋友有憋尿的习惯，当尿急时总是能忍就忍，实际上这种态度是不可取的，因为憋尿对男性的健康极为不利，更会造成尿液反流，给肾脏和输尿管等器官带来危害。

　　3、戒烟酒、不食辣：男性朋友在平时应该注自己的饮食，注意不要吃辛辣食品，还需要禁酒，因为酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。临床观察发现，嗜酒和吸烟者的前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的发生率比不近烟酒者要高。

　　4、做好私处清洁工作：前列腺炎疾病的复发与私处卫生有很大的关系，现在的温度渐渐升高，因而外生殖系统容易出汗，如果没有及时清洁的话，更会导致私处潮湿，并易引发尿路感染，进而引发急性前列腺炎。

　　5、饮食上适当加些锌元素和抗氧化剂：司机朋友在饮食上应该多加些微量元素锌，因为这些微量元素锌可以增加其前列腺的抗感染作用，抗氧化剂更可以保持前列腺健康。

　　6、避免久坐：需要特别的提醒男性朋友，日常生活中应该避免久坐，因为久坐会使男性的前列腺负担较重，更会造成前列腺的直接压迫，从而使得前列腺充血。

　　以上是对司机预防前列腺炎的介绍，前列腺是男性重要器官，在人体这发挥着极为重要的作用，避免前列腺受到损伤十分重要。男性朋友要注意好个人的卫生习惯，做好个人卫生保健，如果出现了异常的情况，要到医院进行检查治疗。

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温馨提示：上述内容就由大连北医八医院 做大家做出的相关介绍，希望能够帮助到大家。如果您还有疑问，或者是想了解治疗的方法以及费用，不妨拨打免费咨询热线【0411-39836818】 会为您详细解答！