预防前列腺囊肿的十条要领

　　对任何一个男性来说，做好预防前列腺囊肿的工作都是非常重要的，前列腺腺管的堵塞，导致出现囊肿，给男性的生活带来很多不便。临床上也有病例是因前列腺囊肿而不育的。 前列腺囊肿的治疗困难吗？
 

　　所以，男性需要对前列腺囊肿产生足够的重视。医生在这里为大家介绍一下前列腺囊肿的十条金规戒律。
 

　　1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
 

　　2、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。
 

　　3、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
 

　　4、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
 

　　5、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
 

　　6、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
 

　　7、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
 

　　8、多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。
 

　　9、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
 

　　10、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。
 

　　上面的内容就是为有效的预防前列腺囊肿的十条方法。大连北医八医院医生建议，男性患者在出现前列腺囊肿后就不要再耽误时间了，及时去医院检查一下，让医生根据您的具体情况确定全面治疗前列腺囊肿的方法。前列腺囊肿有什么好的治疗方法?
 

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温馨提示：上述内容就由大连北医八医院 做大家做出的相关介绍，希望能够帮助到大家。如果您还有疑问，或者是想了解治疗的方法以及费用，不妨拨打免费咨询热线【0411-39836818】 会为您详细解答！