大连北医八医院医生指出：做到8点，不被前列腺痛

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　　前列腺痛患者会出现严重的不适感，患者不得不赶紧就医。大连北医八医院医生指出，患者除了要积极配合医生治疗之外，还应该注意一些日常护理，这样才不会被前列腺痛坑的太惨。

　　前列腺痛患者平时要注意到以下8点事项：

　　1、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　2、多喝水：医生建议男性朋友日常生活中，要注意多喝水、勤排尿。

　　3、不吃辣椒等刺激性食物：安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　4、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　5、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　6、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　7、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　8、注意个人清洁卫生：每天晚上都洗一次下身。

　　前列腺痛是很坑人的，患者一定要引起高度重视，建议尽早的到正规医院接受规范检查，对症治疗，争取早日摆脱疾病的魔爪。

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