预防前列腺痛这些你都做对了吗？

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　　前列腺痛总是让很多男性不是滋味，男性患上前列腺痛不仅会在健康上受到伤害，还会在一定程度上影响到患者的性生活。因此，对于男性前列腺痛，积极预防是关键。

　　预防前列腺痛这些你都做对了吗？

　　一、适量饮水：男性在日常生活中应该保持充足的饮水量，这样不仅有助于尿液的稀释以及充血作用，而且还可帮助缓解前列腺疼痛感。

　　二、避免久坐不动：男人保持一个姿势久坐很容易导致前列腺充血，造成各种排尿困难，因此男性坐久后一定要起来活动活动，减少久坐时间，避免前列腺痛。

　　三、远离烟酒：有大量临床数据显示：烟草中含有许多影响腺体的物质，而酒精也会引起前列腺敏感。人体内的血液酒精浓度越高，前列腺肿胀就会越重，这不仅会导致男性性器官充血，还会压迫前列腺，加重排尿困难症状。

　　四、避免压迫：男性平时应注意避免会阴部过度受到压迫。前列腺位于膀胱之下，会阴部长期受压会导致前列腺组织受损，轻者引发充血、水肿，重者可导致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　五、拒绝辛辣刺激食物：吃过多辛辣刺激性强的食物不仅会引发前列腺充血，而且还会使便秘症状加重，压迫到前列腺，导致前列腺痛！

　　以上就是关于前列腺疼痛预防措施的介绍，希望男性朋友们能够多加了解，在日常生活中做到以上措施，有效防止前列腺疼痛的发生。

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预防前列腺痛 这些你都做对了吗？