大连北医八医院建议：加深认识不被前列腺增生黑

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　　前列腺是男性重要的内外双重“生命腺”，其分泌的前列腺液也是精液的重要组成部分，因此，一旦前列腺健康出现问题，可能直接威胁到男性的生育。为了不被前列腺增生黑了健康，男性一定要注意加深认识。

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　　一、注意保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会是预防前列腺增生的一个重要环节。

　　二、防止受寒：如在秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　三、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，否则使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　四、适当体育运动：适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环，对前列腺增生的预防帮助很大。

　　五、按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。另外，小便不畅会加重前列腺的负担。

　　关于前列腺增生黑了男性健康的说法，可能很多男性还不是很清楚，前列腺增生会影响男性健康，对患者的生育等都会造成影响。因此，男性应重视前列腺增生的预防，积极避免疾病惹祸上身。

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