前列腺增生的预防真的是忽视了

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　　很多人都觉得前列腺增生是老年人的疾病，确实，其主要是随着年龄的增长，性腺器官功能减弱，引起前列腺发生退行性病变所致。但是，近年来在一些生活习惯等因素的影响下，很多年纪轻轻的男性也患上了前列腺增生，因此，这就需要患者及早的进行预防。

　　前列腺增生的预防真的是忽视了

　　一、不过度劳累，避免受寒感冒：天气逐渐炎热，很多人空调风扇齐上阵，很容易出现感冒。如患有睾丸炎、膀胱炎、尿道炎等，应及时治疗，以免累及前列腺。

　　二、饮食上以清淡为主，少吃辛辣刺激食品，多吃新鲜蔬菜水果。营养均衡，戒烟忌酒。多吃含锌食物，如栗子、花生仁、杏仁、南瓜、芝麻、瘦肉、鱼类等，其中所含的锌可增加前列腺的抗炎和抗癌功能。

　　三、预防前列腺肥大需要戒烟戒酒。各种酒类较好都不要喝，以减少酒精刺激植物神经，引起尿潴留。香烟也有类似的作用，尽量戒之。

　　四、保持较佳情绪状态。平时乐观向上，遇喜不狂，遇愤不怒，以减少心因性刺激对前列腺肥大症的不良影响。

　　不管是什么原因出现了前列腺增生，都不要小看，前列腺增生会影响到男性的健康，甚至威胁男性的生育能力。如果预防可以在一定程度上避免疾病的产生，男性一定要注意预防，以免造成不必要的影响。

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