阴茎正常增长的方法都有哪些

　 在现实的生活当中，有很多男性的阴茎长短都不是非常如意，也就造成了很多男性的心理比较自卑，在性生活当中会使伴侣感到十分的不满意，而且长期若此，甚至还有可能造成幸福美满的家庭不复存在，因而有很多人都想要解决这一问题，现在随着医疗技术的发达，有很多的医院都有阴茎延长手术，可以让男性的阴茎不在短小，当然了除此之外，还有一些正常的方法不用到医院，也可以让自己的阴茎变长，那么下面我们就来看看阴茎正常增长的方法都有哪些吧！

　　阴茎正常增长方法如下：

 

　　1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

 

　　2、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

 

　　3、为不使性功能减退，晚上裸睡，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

 

　　3、基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

 

　　5、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

 

　　6、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

 

　　7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

　　当然了若是各位不想用这些方法，也可以到正规的男科医院进行治疗，大连北医八医院就是十分专业的男科医院，男性将会在这里享受到安全性高，治疗效果好的诊疗！

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